Человеку хорошо тогда, когда он живет в гармонии с самим собой и окружающим миром. Мы приглашаем в наш спортивно-оздоровительный клуб, который так и называется

«Гармония»  

В нашем клубе царит исключительно доброжелательная атмосфера, которая чувствуется с первого шага и сопровождает вас до выхода из клуба. Вас приветливо встретят, выслушают  пожелания, подскажут, чем лучше заняться, предложат услуги фитнес-тестирования, если вы не определились с нагрузкой и направленностью урока. У нас сделано все для того, чтобы люди чувствовали себя спокойно и уверенно. Наш клуб небольшой, по-настоящему уютный, даже домашний. Занятия проходят в малых группах или индивидуально, так что тренер имеет возможность подойти к каждому, объяснить, как правильно делать то или иное упражнение, при необходимости - подбодрить.

   Мы предлагаем широкий спектр  фитнес программ, аэробный класс  – аэробика, шейпинг, здоровая спина, степ интервал, силовые класс – body balance, body sculpt, бразильские ягодицы, фитбол. Тем, кто предпочитает более спокойные нагрузки, а также тем , у кого есть незначительные проблемы с позвоночником  и суставами, мы предлагаем занятия йогой, пилатесом, flex, цигун. Занятия йогой ведут четыре разных специалиста, так что новичку всегда есть из чего выбрать. Кто-то делает акцент на медитативные практики, кто-то предпочитает развивать физику тела.

   В клубе есть тренажерный зал, где работают настоящие мастера своего дела. Персональный тренер- кандидат наук ,  мастер спорта России по гиревому спорту, и силовому жонглированию, неоднократный призёр  и чемпион страны, воспитавший более 10 мастеров спорта. Тренера такой высокой квалификации нет ни в одном другом клубе. Работает этот уникальный специалист индивидуально и с детьми: выправляет осанку, укрепляет мышечный корсет. Жонглирование гирями многие из нас видели только в цирке, восхищаясь грациозностью мастеров. А ведь, этому можно научиться, причём не только мужчинам, но и женщинам и детям.

   Большое внимание уделяется детским занятиям. Все тренеры, работающие с детьми имеют специальное педагогическое образование. Количество детей в группах строго регламентировано, каждому ребенку уделяется внимание и индивидуальный подход. Мальчики занимаются в секциях самозащита и рукопашный бой, каратэ-до. Для юношей и девушек проходят занятия по самообороне. Они помогут приобрести хорошую физическую форму, практические навыки для самозащиты в экстремальной ситуации. Тренер- мастер спорта по Теквандо-до ITF, победитель Кубка мира, неоднократный победитель и призер чемпионатов Европы и Мира Евгений Кеня. После таких занятий дети чувствуют себя намного увереннее и способны постоять за себя на наших улицах «улицах разбитых фонарей». Не забыли мы и о любителях потанцевать: восточные танцы, teenagers studio,MTV-dance, современные танцы, клубные танцы, латина. Все уровни подготовки от начинающих до профессионалов.
Преподаватель Восточных танцев и танца живота у взрослых и детей - Инна Браже. Танец живота доступен всем вне зависимости от возраста и фигуры. В уроки для начинающих входит освоение базовой техники танца живота, приобретение танцевальных навыков, чувства ритма и хорошего настроения. Кроме того, улучшается тонус мышц, форма живота, бедер и ягодиц.

   Повысить самооценку, улучшить настроение, гармонизировать отношения с другими людьми, понять самого себя помогут и занятия аутотренингом. Ведет их профессиональный физиолог высшей нервной деятельности, имеющий научные труды – директор клуба Снегирева Татьяна. Аутотренинг позволяет расслабить нервную систему, снять напряженность побороть обиды и настроить себя на спокойный благополучный лад, поверить в свои силы, обрести уверенность. Занятия проводятся индивидуально.
Услуга «Давай помиримся»- новинка в нашем клубе. Часто любящие друг друга люди ссорятся по пустякам, а сделать первый шаг к примирению не решаются. Эта ситуация добавляет страдания обеим сторонам. С помощью аутотренинга и беседы со специалистом возможно быстрое и необратимое примирение, а согласие в вашей семье останется на долгие годы. 
 
Любое занятие, представленное в клубе, способствует гармонизации личности, а также открывает новые возможности на пути к  жизненной стойкости. Стройная фигура, правильная осанка, красота тела, снятие стресса – вот лишь то немногое, что вы можете получить в «Гармонии».

С уважением коллектив клуба Гармония!

Наш адрес: Выборгское шоссе д.5 корп.1 (2мин. от м. Озерки) Тел. 596-03-46
Сайт: www.garmoniaclub.ru/